Как сохранить зрение (может частично и восстановить)
чт, 02/10/2008 - 20:52 — Tasya Для того чтобы не потерять, а улучшить зрение – нужно правильно организовать свое рабочее место. Во-первых: свет должен быть слева или напротив вас, и обязательно выше уровня глаз. Если вы плетете вечером, то лучше всего использовать лампу дневного освещения или матовую, которая рассевает свет. Ни в коем случае свет не должен “бить” в глаза, поэтому лампу нельзя устанавливать на уровне глаз. Если установите ниже - свет будет очень сильно отражаться от материала (бисера, бусин, стекляруса...) и глазной хрусталик чрезмерно напрягаться будет. Нельзя плести при включенной лампе без основного света (люстры). Телевизор тоже лучше смотреть при свете. Хрусталик реагирует на все изменения света - прямое зрение - яркий телевизор или плетение, а боковое - черная, темная комната. Во-вторых: плести лучше всего на светлой поверхности, но не белой - сам по себе цвет яркий. Лучше выбрать светло-серую, розовую, бежевую... Или использовать крышечки из под чипсов, ватных палочек. Они матовые и не отражают свет, иголка не цепляется как за ткань, удобно пересыпать бисер. Если крышка прозрачная, то стол нужно сделать светлым все равно, на темном столе не советую, просто застелите его тканью. Главное весь - как со светом, не делите поверхность на контрастные цвета. В-третьих: не плетите яркий, блестящий, прозрачный бисер вечером, когда нет естественного освещения. Если что-то срочное - никуда не денешься. Но я, соблюдая эти не хитрые правила, после аварии не одела очки. У меня смещение зрачка, мне говорили - нужна срочная операция. Я ушла в бисерное творчество по-тихому (местные врачи запретили, хотя ничего не нашли). Я только спустя 3 года узнала про смещение, проходя обследование в специализированной клинике. Мне объяснили, я тренировала зрачок, мышцы глаза, но не перенапрягала их. Для того чтобы остаться с красивой осанкой необходимо подобрать соответствие стола и стула так, чтобы во время работы локти лежали на столе свободно и вы бы не наклонялись и не тянулись за используемым материалом.
Эх, если бы всё так просто было... Вроде и свет с нужной стороны и стул подобранный, но через некоторое время, как за бисер сяду, моя поза напоминает букву "зю"... Кстати, могу порекомендовать в качестве стула мячик для фитнеса: продается в спорт магазинах (например, "Планета спорт"). На нем сидеть мягко, и осанку держать приходится
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Тут или на мячике сидеть, или плести! Совместить это возможно только до 25 лет 
